研修という名のもとに

午前中、久しぶりに研修をたっぷりする時間がありました。

実はこの撮影の前に私は坐骨の女王様に全身やられました。

最近は毎朝足がつり…

左脚のむくみも強いため

足裏のみねずみ姐さん🐭がやってくれました。

足裏に穴があいたかと思いました

(T . T)

と　それは私の話ですが

坐骨の女王様も最近骨盤周りに不調があるようですね。

私の原因は毎日お菓子を食べすぎ。

坐骨の女王様はソフトボール🥎のやりすぎかな。

いずれにしても水分不足は否めない感じです。

皆さまもお気をつけて！